Idan kuna aiki a ofis ko daga gida, kuna iya ciyar da mafi yawan lokacinku.Wani bincike ya gano cewa ma'aikatan ofis suna zama na tsawon sa'o'i 6.5 a kowace rana.A cikin shekara, ana kashe kimanin sa'o'i 1700 a zaune.
Duk da haka, ko da kun ciyar da yawa ko žasa lokacin zama, za ku iya kare kanku daga ciwon haɗin gwiwa har ma da inganta ingantaccen aikinku ta hanyar siye.kujerar ofishi mai inganci.Za ku sami damar yin aiki da kyau kuma ku guje wa ɓacin rai na lumbar da sauran cututtuka masu zaman kansu waɗanda yawancin ma'aikatan ofis ke da wahala.Abubuwan da ke gaba sune mahimman abubuwa 4 da za a yi la'akari yayin zabar kujerar ofishi mai dacewa.
Lokacin zabar kujerar ofis, da fatan za a yi la'akari da ko yana ba da tallafin lumbar.Wasu mutane sun yi imanin cewa ƙananan ciwon baya yana faruwa ne kawai a lokacin aiki mai nauyi, irin su gine-gine ko masana'antun masana'antu, amma ma'aikatan ofisoshin yawanci sun fi dacewa da zama na dogon lokaci tare da ƙananan ciwon baya.Dangane da binciken kusan ma'aikatan ofis 700, 27% daga cikinsu suna fama da ciwon baya, kafada da spondylosis na mahaifa a kowace shekara.
Domin rage haɗarin ƙananan ciwon baya, kuna buƙatar zaɓar akujera ofishin tare da goyon bayan lumbar.Taimakon Lumbar yana nufin kullun ko kwantar da hankali a kusa da kasan baya, wanda aka yi amfani da shi don tallafawa yankin lumbar na baya (yankin baya tsakanin kirji da yankin pelvic).Zai iya daidaita ƙananan baya, don haka rage matsa lamba da tashin hankali a kan kashin baya da tsarin tallafi.
Duk kujerar ofis yana da ƙarfin nauyi.Don amincin ku, ya kamata ku fahimta kuma ku bi iyakar nauyin nauyin kujera.Idan nauyin jikin ku ya wuce matsakaicin nauyin nauyin kujerar kujera, yana iya karya yayin amfani da kullun.
Za ku ga cewa yawancin kujerar ofis suna da nauyin nauyin 90 zuwa 120 kg.An tsara wasu kujera ofis don ma'aikata masu nauyi.Suna da tsari mai ƙarfi don samar da ƙarfin nauyi mafi girma.Kujerar ofis mai nauyi tana da 140 kg, 180 kg da 220 kg don zaɓar daga.Baya ga mafi girman ƙarfin nauyi, wasu samfura kuma suna sanye da manyan kujeru da wuraren zama na baya.
Dole ne a yi amfani da sararin samaniya da kyau a cikin ofishin, wanda shine dalilin da ya sa yana da muhimmanci a yi la'akari da girman lokacin zabar kujera ofishin.Idan kun yi aiki a cikin karamin wuri, a cikin wannan yanayin, kuna buƙatar yin cikakken amfani da sararin samaniya kuma ku zaɓi ƙaramin kujera.Kafin siyan kujerar ofis, da fatan za a auna girman wurin amfani kuma zaɓi kujerar ofishi da ta dace.
A ƙarshe, salon kujerar ofishin ba zai shafi aikinta ko aikin ba, amma zai shafi kyawun kujera, don haka yana shafar kayan ado na ofishin ku.Za ku iya samun salo iri-iri na kujerar ofis, tun daga na gargajiya duk baƙar fata salon gudanarwa zuwa salon zamani mai launi.
Don haka, wane irin kujera ofishin ya kamata ku zaba?Idan kuna zabar kujerar ofis don babban ofishi, da fatan za ku tsaya ga salon da aka saba don ƙirƙirar sararin ofis ɗin haɗin gwiwa.Ko kujera ce ta raga ko kujera ta fata, kiyaye salo da launi na kujerar ofishin daidai da salon ado na ciki.
Lokacin aikawa: Yuli-15-2023